Route Groningen naar Grijpskerk

De start is bij het huis van Bewaring in Groningen. De route gaat door de stad naar de noord westhoek van de stad en via de Friese straatweg naar Aduard. Bij Aduard langs het van Starkenborgkanaal richting Zuidhorn.
Het van Starkenborgkanaal oversteken naar Noordhorn, Niezijl en Grijpskerk, via de zuivelfabriek (Kievitsweg) in de Nieuwe Weme finishen.